Leben & Gesundheit » Ernährung

Kategorienarchive: Ernährung

Gesund ernähren mit System – nur das Beste vom Frühstück bis Abendbrot

 
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gesundes Essen

Die gesunde Ernährung steht bei vielen mehr und mehr im Vordergrund. Wer etwas auf sich hält und ganz bewusst und gesund lebt, der will sich in der Regel auch gesund ernähren. Dabei dreht es sich oft noch nicht einmal ums Kalorien Zählen oder FDH und das einhalten von Diäten. Hier geht es eher um den guten Geschmack, die Ausgewogenheit der Lebensmittel zu nutzen und sie so zuzubereiten, dass man bei jedem Mal ein gesundes Gericht … mehr →

Gesunde Ernährung im Alter

 
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Älter werden wir alle, daran geht kein Weg vorbei. Mit dem Älterwerden kommen viele körperliche Veränderungen. Zum Beispiel sinkt der Energieumsatz, aber der Nährstoffbedarf bleibt trotzdem hoch. Deshalb ist eine gesunde sowie ausgewogene Ernährung im Alter sogar besonders wichtig, damit man Mangelerscheinungen und Übergewicht vermeidet. Nachfolgend soll hier beschrieben werden, wie man im Alter auf die Ernährung achten kann: Für Senioren sind regelmäßige Mahlzeiten recht wichtig. Diese geben dem Alltag eine Struktur und sie können … mehr →

Gesunde Ernährung und nachhaltig leben – beides lässt sich prima miteinander vereinen

 
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Pfanze in Hand

Die Menschen verfolgen heutzutage immer mehr einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Und das ist auch gut so. Schließlich bergen Übergewicht und zu wenig Mobilität für unzählige Nebenerscheinungen, die der Gesundheit auf Dauer schaden können. Dass man aber einen durchaus gesunden Lebensstil gleichzeitig auch mit Nachhaltigkeit und einer Portion Umweltbewusstsein vereinbaren kann, ist zu jeder Zeit recht einfach mittlerweile machbar und dieses Ziel verfolgen immer mehr Menschen. Der globale Klimawandel und auch die Ausbeutung wichtiger, natürlicher … mehr →

Gesundes Futter für den Liebling: Nahrungsergänzungen können entscheidend sein

 
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Hunde im Wasser

Der Hund ist unser treuer Begleiter in allen Lebenssituation. Es kann uns noch so schlecht gehen und die Laune ist auf dem Tiefpunkt angelangt. Ein kleiner und kurzer Blick des Hundes und schon ist unser Herz wieder geöffnet und wir schmunzeln und lächeln wieder. Damit unser Liebling auch gesund und vital ist, müssen wir besonders gut auf seine Ernährung achten. Ähnlich wie bei unserer Ernährung ist es auch beim Vierbeiner wichtig, dass sie möglichst ausgewogen … mehr →

Lieferservice für gesunde Lebensmittel – in Corona-Zeiten gefragt wie nie zuvor

 
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leckeres Lachsgericht

Corona hat in vielerlei Hinsicht das Leben der Menschen verändert. Die Menschen waren teilweise gezwungen, andere Wege zu gehen und neue Möglichkeiten zu finden. Dazu stellte sich für viele auch die Frage, was man unternehmen kann, um sich möglichst fit und gesund zu halten. Das hatte und hat auch noch Auswirkungen auf das Einkaufs-, Koch- und Essverhalten. Das Einkaufsverhalten Das veränderte Einkaufsverhalten hängt damit zusammen, dass teilweise Geschäfte gar nicht geöffnet sein durften/dürfen, dass manche … mehr →

So gesund und wirksam kann Lavendeltee wirklich sein

 
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Lavendel auf einem Feld

Er duftet zart und erfrischend und irgendwann im Leben ist sicherlich jeder schon einmal dem Duft oder die wohltuende Wirkung des Lavendels begegnet. Der Echte Lavendel ist eine Pflanzenart aus der Familie der Lippenblütler. Sie findet hauptsächlich Verwendung zur Gewinnung von Duftstoffen in Körperpflegeprodukten, Cremes, Lotionen, Shampoos, Parfüms und Co. Aber auch als Zier-oder Heilpflanze. Der Lavendel wird aber auch in der Naturheilmedizin verwendet und gilt besonders durch seine beruhigende Wirkung bekannt, als wunderbares, pflanzliches … mehr →

Trinkwassertest von IVARIO – Wasser in bester Qualität

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Das in die Leitungssysteme eingespeiste Trinkwasser ist in Deutschland zwar qualitativ besonders hochwertig, dennoch gelangt oft verschmutztes Wasser in die Haushalte. Auch interne Trinkwasserleitungen können es belasten. Mit einer simplen Wasserprobe kann auf einfache Weise festgestellt werden, ob Ihr Trinkwasser ebenfalls kontaminiert ist. Das Unternehmen IVARIO unterstützt Sie mit einem Wassertest und einer einfachen Anleitung, wie Sie diese Probe entnehmen. Anschließend wird Ihre Probe in einem zugelassenen Trinkwasserlabor getestet.

Sparsam und umweltbewusst kochen mit Induktion

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Wer sich in der Küche gern austobt und auch vor der Herstellung von alltäglichen Produkten wie beispielsweise selbstgemachter, gesunder Joghurt nicht zurückschreckt, sollte mit den richtigen Küchenutensilien ausgestattet sein. Induktionskochfelder erfreuen sich dabei in deutschen Haushalten immer größerer Beliebtheit und sind aus modernen Küchen nicht mehr wegzudenken. Auch wenn sie optisch dem klassischen Cerankochfeld ähneln, unterscheiden sie sich aufgrund ihrer Technik bzw. Funktion deutlich voneinander. Funktionsweise von Induktionskochfeldern Zunächst unterscheidet man zwischen autarken und herdgebundenen Induktionskochfeldern, … mehr →