Gemüsegarten anlegen: Tipps und Anregungen

Der eigene Gemüsegarten aus dem man im Sommer Tomaten, Gurken, Karotten, Kartoffeln und Co. ernten kann. Ein schöner Gedanke, den durchaus viele hegen. Doch viele, die in Mehrfamilienwohnungen leben und nicht die Möglichkeit sehen, diesen Wunsch umsetzen zu können, vergessen ihn schnell wieder und es bleibt beim Gedanken daran. Dabei ist es noch nicht einmal notwendig, dass man einen eigenen Garten zwingend besitzen muss. Denn selbst auf dem noch so kleinen Balkon könnte man schon … mehr

Gesund ernähren mit System – nur das Beste vom Frühstück bis Abendbrot

gesundes Essen

Die gesunde Ernährung steht bei vielen mehr und mehr im Vordergrund. Wer etwas auf sich hält und ganz bewusst und gesund lebt, der will sich in der Regel auch gesund ernähren. Dabei dreht es sich oft noch nicht einmal ums Kalorien Zählen oder FDH und das einhalten von Diäten. Hier geht es eher um den guten Geschmack, die Ausgewogenheit der Lebensmittel zu nutzen und sie so zuzubereiten, dass man bei jedem Mal ein gesundes Gericht … mehr