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Bittertropfen – wofür sie sind und wie sie helfen können

 
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Pflanzen auf Wiese

Grundsätzlich sagt unser Körper und Geschmackssinn instinktiv beim Probieren eines bitter-schmeckenden Lebensmittel, einer Pflanze oder eines Krauts, dass diese nicht bekömmlich sein könnten. Doch es gibt aber auch Bitterstoffe in einigen Pflanzen, die sehrwohl für uns bekömmlich sein können und auch äußerst gesund für unseren Organismus und unserer Verdauung. Und Bittere Pflanzen sind auch die Grundlage für die Herstellung von klassischen Bittertropfen. In der Regel handelt es sich bei Bittertropfen um Tinkturen, die hauptsächlich aus … mehr →

Wundermittel Massage – die vielen Formen und Arten, die zur totalen Entspannung führen

 
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Massage am Rücken

Das Ritual der Massage ist uralt und wurde schon vor tausenden Jahren in vielen Völkern regelmäßig aus verschiedenen Gründen durchgeführt. Die Historie der Massage, die auch als Heilkunst angewendet wurde, reicht sogar bis ins Jahr 2700 vor Christus zurück. Die Chinesen waren es, die die Anfänge der entspannenden Massage entdeckten und praktizierten. Schon in dieser Zeit nutzen sie die Massage in erster Linie zum allgemeinen Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Und erst um 1800 … mehr →

Effektives Praxismanagement – die Herausforderung für niedergelassene Ärzte

 
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praktizierender Arzt

Arztpraxen sind heute, als gewinnorientierte Unternehmen, genau so auf effektives Marketing angewiesen wie andere Unternehmen auch. Zwar sind viele (selbstständige) Ärzte zwar Meister ihres Fachgebiets, an entsprechenden „Business-Skills“ um die eigene Praxis zu bewerben, fehlt es jedoch vielen. Entsprechende Fortbildungen können helfen, den Erfolg der Praxis langfristig sicherzustellen und auch Marketing-technisch das Beste herauszuholen. Was gilt es in diesem Zusammenhang zu beachten? Marketing bedeutet für die allermeisten niedergelassenen Ärzte: Praxisschild, Printwerbung und evtl. Flyer. Diese … mehr →

Schnelltests vereinfachen den Umgang mit Corona und sorgen für Sicherheit

 
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Schnelltest für Corona

Die Pandemie hat uns das Fürchten gelehrt und uns aufgezeigt, wie schnell sich das Leben, der Alltag und alles, was damit zusammenhängt, sich plötzlich mit einem Schlag verändern kann. Nicht nur die vielen Hiobsbotschaften, die wir in dieser Zeit täglich erfuhren, ließen uns unruhig werden. Auch die Sicherheitsmaßnahmen und Vorkehrungen, die in einigen Regionen ganze Städte und sogar auch Länder lahmlegten, zeigten uns, wie sehr wir uns anpassen und auch fügen mussten und wie wichtig … mehr →

Den Alltag mit Leichtigkeit meistern, wenn ein Kind mit Behinderung im Haushalt lebt

 
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Vater mit Sohn

Für Eltern, die sich um ein Kind mit Behinderung kümmern, ist dies eine der größten Aufgaben, die sie bewältigen müssen. Neben Beruf und Alltag und dem Familienleben an sich, bedarf es einer Rundumbetreuung, die die Kinder je nach Behinderung keine Sekunde aus den Augen lassen können. Zuhause wie aber auch in der Öffentlichkeit gilt besonders Fürsorge und dies wird erst recht kompliziert, wenn die Kinder erstmals den Kindergarten oder die Schule besuchen. Hier ist es … mehr →

Der Fitnessraum in den eigenen vier Wänden – Tipps für die perfekte Einrichtung

 
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Trainingsgeräte

Wer sich fit und vital hält und seinen Körper immer guter Form halten will, der muss so einiges dafür tun und fast täglich seinen inneren Schweinehund dafür überwinden. Auf dem Sofa am Abend die Tüte Chips zu essen oder das Popkorn und Co. macht sich irgendwann auf den Hüften bemerkbar und ebenso wenn zu viel Süßes vernascht wird. Für Menschen, die etwas für ihre gute Figur tun wollen und vor allem ihre Muskeln trainieren und … mehr →

Die vielen Vorteile einer Online-Apotheke nutzen

 
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Medikamenten-Regen

Jeder, der schon einmal in der misslichen Lage war, genau am Wochenende oder in der Nacht plötzlich Zahnschmerzen zu bekommen, oder wenn eine Grippe im Anmarsch ist oder Ähnliches, kennt es. Das passende Medikament fehlt zuhause und der Gang in die Apotheke zum Nachtschalter beispielsweise, ist einfach nicht oder nur sehr schwerlich möglich. Auch aus anderen Gründen kann man in eine solche Situation geraten, die es einfach nicht so leicht ermöglicht, sich mit den richtigen … mehr →

Gesunde Ernährung im Alter

 
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Älter werden wir alle, daran geht kein Weg vorbei. Mit dem Älterwerden kommen viele körperliche Veränderungen. Zum Beispiel sinkt der Energieumsatz, aber der Nährstoffbedarf bleibt trotzdem hoch. Deshalb ist eine gesunde sowie ausgewogene Ernährung im Alter sogar besonders wichtig, damit man Mangelerscheinungen und Übergewicht vermeidet. Nachfolgend soll hier beschrieben werden, wie man im Alter auf die Ernährung achten kann: Für Senioren sind regelmäßige Mahlzeiten recht wichtig. Diese geben dem Alltag eine Struktur und sie können … mehr →