Fitness
Golf als gesunder Sport für Körper und Geist
Golf ist eine Sportart, deren Ruf als kostenspielige Rentnerbeschäftigung für Snobs in Karo-Hosen und Polo-Hemden leider noch immer vorauseilt. Dabei eignet sich Golf eigentlich für fast jeden, ganz unabhängig davon, wie alt und wie trainiert man ist. Ärzte be…
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Der Frühling ist da! Zeit für körperliche und geistige Fitness
Frühlingsgefühle Die graue Jahreszeit hat bei vielen Menschen auf die Stimmung gedrückt und den Frühling, die ersten Blüten an den Bäumen und auf den Wiesen, herbeisehnen lassen. Wärmere Temperaturen steigern die Motivation und die längeren Tage sorgen dafür, …
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Fit im Alter - mit diesen Tipps garantiert!
Noch im hohen Alter geistig und körperlich fit zu sein, ist der Wunsch aller Senioren. Denn mobil, vital und gesund zu sein ist einer der wichtigsten Lebensinhalte . Die Lebensqualität wird gesteigert, je fitter man ist, geistig wie auch körperlich. Die richti…
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Bokwa – der neue Fitnesstrend
Jede Saison hat ihren eigenen Trend im Fitnessbereich – und während im Vorjahr Zumba dominierte, ist jetzt eine neue Sportart angetreten, dem rhytmischen Fitnesstanz in Kursform den Rang abzulaufen: Bokwa. Das Ganze ist eine bewegungsintensive Kombination aus …
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