Grundpfeiler einer gesunden Ernährung

Nicht nur für die Lebensmittelindustrie ist das Thema der gesunden Ernährung wichtiger Bestandteil von Marketingstrategien und Produktenwicklungen, sondern auch für ganze Ratgeberzweige, Buchautoren, Wissenschaftler und Produkttester. Kaum einer, der Wert auf eine gesunde Ernährung legt oder eine Nahrungsumstellung angeht, blickt noch durch im Dschungel der Diäten, Präparate und Ernährungsergänzungen aus dem Fachregal. Dabei basieren sämtliche Methoden der Gewichtsabnahme auf einigen wenigen Eckpfeilern, die durch teils abenteuerliche Diät-Varianten aufgebläht werden. Wer auf Basis einer gesünderen Ernährung … mehr

Entschlacken bedeutet reinigen von innen

Nach den süßen Sünden, die man in der Weihnachtszeit so begeht indem man ein Plätzchen nach dem anderen nascht und auch von der Schokolade nicht die Finger lassen kann, nehmen sich viele mit dem Beginn des neuen Jahres wieder einmal ihrem Körper eine Verschnaufpause zu verschaffen und möchten gerne Ballast abwerfen in Form von überschüssigen Kalorien. Eine altbewährte Methode ist das Fasten. Hierbei wird dem Körper aber nichts Gutes getan, weil wichtige Vitamine und Mineralstoffe … mehr

Lungenembolien und Thrombosen als Folge einer Flugreise

Flugreisen sind für die meisten sehr anstrengend, wobei viele nach dem Flug nicht nur unter einem Jetleg leiden, sondern sich auch körperlich nicht sehr gut fühlen. Häufig kommt es vor, dass Passagiere bereits in der Luft erkennen, dass es ihnen nicht sonderlich gut geht. Eine Ursache dafür könnte eine Lungenembolien oder Thrombosen als Folge einer Flugreise sein. Diese kommen in diesem Zusammenhang häufiger vor als aus anderen Gründen, wobei der Verschluss der Lungenarterie auch die … mehr

Erste Hilfe Maßnahmen beim Unfall

Oftmals liegt der letzte besuchte Erste Hilfe Kurs jahrelang zurück. Vielleicht wurde ein Erste Hilfe Kurs für die Bescheinigung für den Führerschein besucht. Im besten Fall werden vielleicht alle 2 Jahre im Rahmen der Betriebshelferausbildung in Erster Hilfe regelmäßig Kurse besucht. Aber in einer Unfallsituation fühlen sich viele Menschen überfordert und sind sich unsicher, was zu tun ist. Erste Hilfe kann Leben retten Die richtige Erste Hilfe am Unfallort kann Leben retten. Jede Sekunde zählt … mehr

Wundheilung durch Hydrokolloid-Technologie

Jeder Mensch macht im Laufe seines Lebens Bekanntschaft mit größeren oder kleineren Verletzungen. Bei normalen kleinen Abschürfungen oder kleineren Verbrennungen helfen da nicht selten Omas Hausmittel sehr gut. Kommt es allerdings einmal zu Verletzungen, die über das normale Maß hinausgehen, so sollte auf jeden Fall eine professionelle Wundversorgung stattfinden. Wundbehandlung im Wandel der Zeit Bis vor kurzen war es medizinischer Standard eine Wunde möglichst trocken zu halten und so verheilen zu lassen. Das hatte natürlich den … mehr

Gesunde Zähne durch die richtige Ernährung

Gesunde Zähne sind nicht nur eine Sache des Zähneputzens. Zwar ist auch eine regelmäßige und vor allem gründliche Zahnpflege und Mundhygiene unabdingbar, wenn man die echten Zähne bis ins hohe Alter erhalten möchte. Aber auch die Ernährung hat einen ganz entscheidenden Einfluss auf die Gesundheit der Zähne. Die meisten Menschen sind in dem Bewusstsein aufgewachsen, dass vor allem Süßes Gift für die Zähne ist. Das ist zwar grundsätzlich nicht falsch, allerdings lauern auch bei natürlichen und … mehr

Vorteil veganer Ernährung

Inzwischen leben in Deutschland rund 6 Millionen Vegetarier, wobei sich ca. jeder 10. vegan ernährt, das heißt auf alle Produkte tierischen Ursprungs verzichtet. Die Frage, die sich viele inzwischen allerdings stellen ist, ob man sich wirklich ausschließlich mit rein pflanzlicher Kost gesund ernähren kann. Viele befürchten, dass sie über die vegane Ernährung den Nährstoffbedarf nicht decken können. Diese Selbstzweifel kommen sogar auf, wenn ethische oder weltanschauliche Gründe hinter der völlig fleischlosen bzw. völlig von auf tierische … mehr

Verstärkte Akne im Winter: Das sollten Betroffene beachten

Akne ist ein weit verbreitetes Problem. Statistischen Angaben zufolge leiden 70 bis über 90 Prozent aller Teenager unter dieser Erkrankung der Talgdrüsen oder der Haarwurzeln. Entgegen weit verbreiteten Vorurteilen hat Akne nichts mit Unsauberkeit zu tun. Akne sollte auf jeden Fall von einem Dermatologen (Hautarzt) behandelt werden. Wenn auch die Krankheit selbst nicht lebensbedrohlich ist, kann sie zu psychologischen Problemen und sozialer Ausgrenzung führen. Warum wird Akne im Winter oft schlimmer? Dieses Phänomen wird durch … mehr