©Konstantin Yuganov – Fotolia.com
Schlechte Haut ist nicht nur ein optisches Problem, sondern oftmals steckt ein gesundheitlicher Grund dahinter. So kann die unreine Haut beispielsweise durch Hormonumstellungen im Körper hervorgerufen werden, aber auch die Ernährung und äußere Einflüsse spielen bei schlechter Haut eine entscheidende Rolle. Um schlechte Haut zu vermeiden, muss zunächst nach der Ursache geforscht werden. Ein Mythos schlechter Haut kann in der Regel ausgeschlossen werden. Fehlende Hygiene ist nicht zwangsläufig der Grund schlechter Haut, das Gegenteil ist der Fall.
Ursachen für schlechte Haut vielschichtig
Die Gründe für schlechte Haut können nicht verallgemeinert werden. Bei jedem kann ein anderer Grund für die unreine, trockene oder fettige Haut vorliegen. Vererbung spielt bereits eine Rolle. Haben beide Elternteile Hautprobleme, ist es sehr wahrscheinlich, dass auch der Nachwuchs an Hautproblemen leiden wird. Ebenso können zu scharfe Reinigungsmittel Akne und Pickel auslösen. Trockene Heizungsluft lässt die Haut ebenfalls austrockenen und Reizungen entstehen. Auch ein Grund für Hautprobleme können Lebensmittel sein. Besonders fetthaltige Lebensmittel wie das typische Fast-Food-Essen oder Chips, Nüsse und andere Knabbereien können Akne auslösen. Hat man die Ursache für die schlechte Haut lokalisiert, dann kann etwas gegen sie unternommen werden und vor allen Dingen auch vorgebeugt werden.
Was tun bei schlechter Haut?
Will man den Zustand der eigenen Haut verbessern, dann wird vor allen Dingen Geduld benötigt. Schlechte oder unreine Haut verschwindet nicht über Nacht. Grundlegend ist eine angemessene Hygiene der Schlüsselpunkt. Das Gesicht sollte maximal zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel gesäubert werden, um so die Poren offen zu halten und diese vor Talgverschluss zu schützen. Ebenso sollte Make-up abends unbedingt entfernt werden, damit die Haut atmen kann und sich von selbst regenerieren kann. Bei besonders akuten Fällen sollte komplett auf Make-up verzichtet werden, um übermäßige Reizungen auszuschließen. Ein weiterer Lösungsweg zu schöner Haut ist es, die Ernährung umzustellen. Es sollte übermäßiger Verzehr von Zucker und Fett vermieden werden und dafür lieber vitaminreiche frische Kost zu sich genommen werden.
Prozess zu schöner Haut ein langer, aber lohnenswerter Weg
Um Pickel und Hautunreinheiten erfolgreich zu behandeln, muss Geduld aufgebracht werden. Schlechte Haut kann sich unter Umständen über Nacht äußern, benötigt aber Zeit, um wieder zu schöner Haut zu werden. Achtet man auf seine Ernährung, benutzt sanfte Reinigungsmittel und verzichtet auf übermäßigen Gebrauch von Make-up und anderer Kosmetika, ist der erste Schritt getan. In besonders schlimmen Fällen hilft oftmals nur eine medikamentöse Behandlung durch einen Dermatologen weiter.