Entschlacken bedeutet reinigen von innen

Nach den süßen Sünden, die man in der Weihnachtszeit so begeht indem man ein Plätzchen nach dem anderen nascht und auch von der Schokolade nicht die Finger lassen kann, nehmen sich viele mit dem Beginn des neuen Jahres wieder einmal ihrem Körper eine Verschnaufpause zu verschaffen und möchten gerne Ballast abwerfen in Form von überschüssigen Kalorien.

Eine altbewährte Methode ist das Fasten. Hierbei wird dem Körper aber nichts Gutes getan, weil wichtige Vitamine und Mineralstoffe außer Lebensmitteln wie Fleisch und Pommes nicht aufgenommen werden. Fasten setzen viele fälschlicherweise immer noch mit Entschlacken gleich. Dabei ist Entschlacken und Fasten etwas völlig Gegensätzliches. Denn Entschlacken bedeutet nicht, dass man abnehmen möchte um jeden Preis, sondern dass man den Darm von Giftstoffen befreit.

Keine Fastenkrisen

Beim Entschlacken kommt es auch nicht zu den gefürchteten und für den Körper letztlich schädlichen Fasten-krisen. Schließlich isst man bei der Entschlackung recht normal, eben auf der Grundlage der Basischen Ernährung, wobei man hier nicht viele Abstriche machen muss. Fleisch und auch Kartoffeln gehören zur Basischen Ernährung dazu, wie auch sehr viel Obst und Gemüse.

Die Zusammenstellung der Ernährung ist letztlich dafür entscheidend, wie gut die Regeneration des Darms vonstattengeht. Ohne spezielle Produkte wäre aber eine Entschlackung nicht möglich. Die entsprechenden Produkte für Entschlackung finden Sie hier.

Schlacken ausspülen 

Mit einem regelmäßigen Bewegungsprogramm unterstützt man dabei diesen Prozess nachhaltig. Die Bewegung sorgt dafür, dass sich die Schlacken lösen können und abtransportiert werden. Dabei muss gesagt werden, dass der Begriff der „Schlacken” nicht unumstritten ist. Zur Erklärung: Als Schlacken werden die Ablagerungen von nicht ausgeschiedenen Säuren und Giften bezeichnet, die sich vorwiegend im Darm sammeln. Diese können aber nur begrenzt ausgeschieden werden, weshalb sich diese Säure und Gifte ablagern. Der Meinung von vielen Experten der Alternativmedizin zufolge können sich durch die Schlacken bzw. deren Ablagerungen Krankheiten wie Gicht, Rheuma, aber auch Nieren-, Blasen- und Gallensteine bilden.