Endlich Rauchfrei

Endlich Rauchfrei! – Von diesem in die Tat umgesetzten Gedanken träumen viele Menschen. Doch der Weg in ein Leben ohne Sucht kann ganz einfach sein. Es gibt viele Wege, die Zigarette, den Zigarillo und die Pfeife für immer zu vergessen. Nicht nur die seelische, auch die körperliche Abhängigkeit muss gleichzeitig bekämpft werden. Fast jeder Mensch, der dem Nikotin Lebewohl sagt, nimmt Hilfe beim Entzug in Anspruch. Nur wenige Raucher schaffen es alleine, die Zigarette für … mehr

Werden Sie Nichtraucher – so schaffen Sie den großen Schritt

Für viele ist die Zigarette ein ständiger Begleiter. Gesundheitswarnungen und die hohen Kosten zum Trotz kommen sie nicht vom sogenannten „Glimmstengel“ los. Mit der richtigen Methode kann die Entwöhnung jedoch gelingen und langfristig zum rauchfreien Leben führen. Unterstützung in der Gruppe suchen Viele versuchen die Rauchentwöhnung im Alleingang durchzuziehen. Die Rückfallquote ist so jedoch sehr hoch. Möchte man trotzdem ohne professionelle Hilfe vom Rauchen loskommen, ist es wichtig, diesen Entschluss seinem gesamten Umfeld mitzuteilen. Einerseits … mehr