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Quinoa
Quinoa,- auch Muttergetreide oder Inkaweizen genannt,- stammt aus Südamerika und war bereits bei den Inkas ein beliebtes Grundnahrungsmittel. Obwohl Quinoa oft als Getreide verstanden wird, zählt es doch zu den Gänsefußgewächsen. Verarbeitet werden bei dem Kor…
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Garten macht gesund und glücklich
Der Frühling ist da und die Gartensaison hat begonnen! Umgraben, Rasen mähen, barfuß über die Wiese laufen - dass Bewegung an der frischen Luft gesund ist, ist nichts Neues. Doch Gartenarbeit kann viel mehr. Gärtnern macht gesund und glücklich Ein Chinesisches…
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Der Frühling ist da! Zeit für körperliche und geistige Fitness
Frühlingsgefühle Die graue Jahreszeit hat bei vielen Menschen auf die Stimmung gedrückt und den Frühling, die ersten Blüten an den Bäumen und auf den Wiesen, herbeisehnen lassen. Wärmere Temperaturen steigern die Motivation und die längeren Tage sorgen dafür, …
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Fit im Alter - mit diesen Tipps garantiert!
Noch im hohen Alter geistig und körperlich fit zu sein, ist der Wunsch aller Senioren. Denn mobil, vital und gesund zu sein ist einer der wichtigsten Lebensinhalte . Die Lebensqualität wird gesteigert, je fitter man ist, geistig wie auch körperlich. Die richti…
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Beweglich bleiben im Alter trotz zunehmender körperlicher Immobilität
Senioren im Alltag Es liegt in der Natur, dass die menschliche Mobilität mit zunehmendem Alter stetig abnimmt. Dabei zieht die körperliche Immobilität manchmal eine geistige und soziale Unbeweglichkeit nach sich. Man selbst hat jedoch vor und mit zunehmendem A…
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Grundlagen, Chancen und Anwendungsbereiche der Kinesiologie
Die meisten Krankheiten und gesundheitlichen Beschwerden resultieren aus einem energetischen Ungleichgewicht, das dem Organismus dauerhaft schadet. Die Kinesiologie bietet eine sanfte Methode, um diese Störungen zu ermitteln und durch gezielte alternative Ther…
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Tief durchatmen - gesunde Luft für Pollenallergiker!
Rund zwölf Millionen Menschen in Deutschland leiden an der Pollenallergie, die auch als Heuschnupfen bezeichnet wird. Der Blütenstaub von Bäumen, Sträuchern, Getreide, Gräsern und Kräutern löst die allergischen Reaktionen der Betroffenen aus - und zwar dann, w…
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Einflüsse und Störungen des menschlichen Schlaf-Wach-Rhythmus
Die "innere Uhr" ist bei jedem Menschen anders eingestellt und nimmt Einfluss auf die individuellen Wach- und Schlafphasen. Zwar werden diese Phasen durch äußere Taktgeber, wie der Arbeitszeit und dem Wecker, antrainiert. Jedoch gibt es auch noch andere Einflü…
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Im Alter selbstständig bleiben
© rudolf_langer - Pixabay.com Im Kontext der demografischen Entwicklung und mit dem Wissen, dass jeder von uns dank moderner Medizin und verbesserten Lebensumständen die Chance hat, sehr alt zu werden, ist es unabdingbar, sich Gedanken darum zu machen, wie man…
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Schulmedizin und Komplementärmedizin - eine wohltuende Symbiose der medizinischen Zukunft
Geht nicht, gibt es nicht - so wird auch künftig manche an und für sich schlechte Diagnose lauten. Denn selbst Patienten in schwerwiegend schlechtem Gesundheitszustand finden in der Naturheilkunde wenigstens Linderung. Hintergrund dieser Verbesserung der Leben…
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