Leben
Ein erfüllter Alltag besteht aus vielen kleinen und großen Entscheidungen. Wie richten wir unser Zuhause ein, organisieren Familienaufgaben und schaffen Platz für Erholung oder Bewegung? Diese Rubrik sammelt Anregungen zu unterschiedlichen Lebenssituationen und persönlichen Projekten. Sie finden Beiträge über Wohnen, Garten, Heimwerken und Nachhaltigkeit ebenso wie über den Alltag mit Haustieren oder besondere Herausforderungen innerhalb der Familie. Auch die Gestaltung eines eigenen Trainingsbereichs und praktische Hilfen im Haushalt werden aufgegriffen. Lassen Sie sich von den Themen inspirieren und wählen Sie aus, was zu Ihren Bedürfnissen passt. Nicht jede Idee erfordert eine große Veränderung: Oft beginnt ein angenehmerer Alltag mit einem überschaubaren Schritt.
Fit im Alter - mit diesen Tipps garantiert!
Noch im hohen Alter geistig und körperlich fit zu sein, ist der Wunsch aller Senioren. Denn mobil, vital und gesund zu sein ist einer der wichtigsten Lebensinhalte . Die Lebensqualität wird gesteigert, je fitter man ist, geistig wie auch körperlich. Die richti…
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Beweglich bleiben im Alter trotz zunehmender körperlicher Immobilität
Senioren im Alltag Es liegt in der Natur, dass die menschliche Mobilität mit zunehmendem Alter stetig abnimmt. Dabei zieht die körperliche Immobilität manchmal eine geistige und soziale Unbeweglichkeit nach sich. Man selbst hat jedoch vor und mit zunehmendem A…
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Grundlagen, Chancen und Anwendungsbereiche der Kinesiologie
Die meisten Krankheiten und gesundheitlichen Beschwerden resultieren aus einem energetischen Ungleichgewicht, das dem Organismus dauerhaft schadet. Die Kinesiologie bietet eine sanfte Methode, um diese Störungen zu ermitteln und durch gezielte alternative Ther…
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Einflüsse und Störungen des menschlichen Schlaf-Wach-Rhythmus
Die "innere Uhr" ist bei jedem Menschen anders eingestellt und nimmt Einfluss auf die individuellen Wach- und Schlafphasen. Zwar werden diese Phasen durch äußere Taktgeber, wie der Arbeitszeit und dem Wecker, antrainiert. Jedoch gibt es auch noch andere Einflü…
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Im Alter selbstständig bleiben
© rudolf_langer - Pixabay.com Im Kontext der demografischen Entwicklung und mit dem Wissen, dass jeder von uns dank moderner Medizin und verbesserten Lebensumständen die Chance hat, sehr alt zu werden, ist es unabdingbar, sich Gedanken darum zu machen, wie man…
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Schulmedizin und Komplementärmedizin - eine wohltuende Symbiose der medizinischen Zukunft
Geht nicht, gibt es nicht - so wird auch künftig manche an und für sich schlechte Diagnose lauten. Denn selbst Patienten in schwerwiegend schlechtem Gesundheitszustand finden in der Naturheilkunde wenigstens Linderung. Hintergrund dieser Verbesserung der Leben…
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Reiki - die sanfte Heilung
Bereits zu Beginn des 19. Jahrhunderts erkannte der Tendai-Buddhist Mikao Usui, das universelle Energien jeden und alles umgeben. Reiki bezeichnet die Fähigkeit, diese Energien zu kanalisieren und sie auf andere Menschen zu übertragen. Es ist eine Form des hei…
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Reitsport: Gesund bleiben und Stress abbauen
Sportliche Aktivitäten auf Pferderücken sind hierzulande weiterhin aus guten Gründen beliebt. Reiten spricht beide Geschlechter und alle Altersstufen an, da es auf verschiedene Arten für seelischen und körperlichen Ausgleich zum Alltag sorgt. Gerade der möglic…
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Yoga - beweglicher Körper & gesunder Geist
Was ist Yoga? Das Wort „Yoga“, was im vedischen Sanskrit so viel bedeutet wie „hinzufügen“ oder „vereinen“, ist heute ein Überbegriff für verschiedene körperliche, spirituelle und geistige Übungen . Ihre Praxis stammt aus Indien und spielt etwa im tibetanische…
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Zahnbleaching - Methoden und Wirksamkeit
Ein strahlendes Lächeln ist mehr als nur ein Schönheitsideal. Es macht sympathisch, strahlt Selbstbewusstsein, Jugendlichkeit und Schönheit aus. Deshalb sind vielen Menschen schöne, weiße Zähne so wichtig. Zur Aufhellung von Zähnen gibt es verschiedenste Metho…
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