Eine gleichmäßige und kräftige Muskulatur ist das Ziel vieler gesundheitsbewusster und sportbegeisterter Menschen. Sie hat gleich mehrere Vorteile: Eine straffe, schlanke Silhouette des Körpers ist die offensichtlichste Auswirkung. Weiterhin stützt und schont sie Gelenke und Wirbelsäule. Wenn die Muskulatur stimmt, hilft sie, das Körpergewicht zu kontrollieren. Muskeln verbrennen, sozusagen nur durch ihre Anwesenheit, Kalorien, sodass der Grundumsatz ansteigt.
Das Training sollte ausgeglichen sein, also nicht nur der Kräftigung und dem Aufbau von Muskelmasse dienen, sondern auch die Herz-Kreislauf-Fitness verbessern. So kann der Effekt optimiert werden, denn ein fitterer Kreislauf transportiert mehr Nährstoffe und sorgt für optimalen Gasaustausch bis auf Zellebene. Ausgewogene Ernährung ist auch beim Muskelaufbau ein Muss. Zudem können besonders fürs Training konzipierte Nahrungsergänzungen durchaus sinnvoll sein.
Sportlerpräparate auf Eiweißbasis nicht nur für Leistungssportler
Aminosäurehaltige Nahrungsergänzungen werden oft mit Leistungssportlern oder Bodybuildern assoziiert. Doch auch bei allen anderen Sportarten, auch im Hobbybereich, können solche Präparate sinnvoll sein. Alle Körperzellen werden zu einem bedeutenden Teil aus Eiweißketten aufgebaut. Sie sind sozusagen das Baumaterial. Wenn also mehr Muskulatur aufgebaut werden soll, kann ein Aminosäurepräparat dabei sehr hilfreich sein, denn es versorgt den Körper optimal mit den nötigen Grundsubstanzen.
Besonders L-Arginin ist hier hervorzuheben, denn es hilft schwefelhaltige Verbindungen bereit zu stellen. Die sind vor allem wichtig, wenn es um die Regeneration geht. Es hat sich gezeigt, dass Menschen besonders am Anfang ihres Trainings von solchen Zusatznährstoffen profitieren, weil sie helfen können das Verletzungsrisiko zu senken, die Transportfähigkeit für Stoffe des Blutes zu erhöhen und zur Regeneration von Muskeln und Sehnen erheblich beitragen. So sind die Muskelkater am Anfang weniger heftig und klingen sehr viel schneller wieder ab. Auch wird der Kreislauf beim Sport entlastet, weil die vorhandene Leistung effektiver genutzt wird. Qualität der Präparate ist von größter Bedeutung, ebenso wie die Herkunft. Bezugsquellen, wie www.nutrition-discount.de bieten solche Produkte an und liefern weitere Informationen.